Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ?
Une crise d’angoisse se caractérise par un état de détresse très important qui peut être assimilé à une sensation de mort imminente, en raison de son intensité.
Elle peut apparaître progressivement, sans événement déclencheur particulier, ou bien à la suite d’un événement traumatique. De la même manière, elle peut être circonscrite à un contexte spécifique (un lieu, un type de situation) ou apparaître de manière spontanée, quelle que soit la situation vécue.
Ses causes psychiques apparaissent généralement floues et indéterminées. Le plus souvent, ce ne sont donc que les conséquences physiques qui sont manifestes.
Les signes de la crise d’angoisse
Les signes de la crise d’angoisse sont principalement physiques. L’accélération du rythme cardiaque (tachycardie) est, par exemple, une manifestation typique de la crise d’angoisse. Elle peut être associée à des vertiges, des tremblements, une transpiration excessive, les mains moites, des palpitations, une sensation d’étouffement, des nausées, voire des vomissements, etc.
Quelles solutions aux crises d’angoisse ?
Les crises d’angoisse ne sont pas irréversibles. En effet, bon nombre de personnes ayant connu, à une période de leur vie, ces états d’angoisse intense trouvent, avec l’aide d’une psychothérapie, un apaisement et la disparition de ces symptômes.
En effet, cette accumulation d’excitation que traduit la crise d’angoisse trouve, au moyen de la parole et de l’association libre des pensées en séance, une autre voie d’expression que celle du soma. Car si à première vue, la crise d’angoisse peut paraître absurde, elle constitue pourtant une expression inconsciente qu’il convient d’écouter. Dans cette perspective, il est également précieux de la formuler par les mots, ce qui permet de produire un apaisement des manifestations corporelles, jusqu’à leur disparition.
Si vous souffrez de crises d’angoisse, vous pouvez prendre rendez-vous en utilisant le formulaire de contact ou en appelant directement au 06 98 06 77 15.
Chloé Blachère, psychologue clinicienne
Psychothérapie et psychanalyse à Paris 18è
